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治病：哪种鲜花适合你？

花卉既可美化环境，绿化庭院，又可入药。红、橙、黄色的鲜花，给人以热烈辉煌，兴奋和温暖的感觉；青、绿、蓝、白色的花，给人以清爽，娴雅和宁静的感觉；绿色可以解除焦虑，稳定情绪，使人情舒畅；鲜红色的花能增加病人的食欲，浅蓝色的

带“香”字的中药功效介绍

带＆ldquo；香＆rdquo；字的中药有很多，且大都名副其实，具有相当浓烈的香气。它们既有发散、疏通、走窜、醒脾、行气、活血、镇痛等共性，又有各自的个性。按其来源可分为以下几类。草本之香藿香、香薷都能

戒烟很难？针灸来帮忙

戒烟很难？针灸来帮忙吸烟危害巨大，不仅可引发呼吸系统和心脑血管疾病，引起女性月经紊乱、卵巢早衰，还是引发肺癌的主要原因。然而，戒烟却不是件容易的事。目前，中医针灸已经成为临床戒烟的重要方法，且取得了良好的效果。

六种喝牛奶方式如服毒牛奶越浓越好是误区

喝对了牛奶，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，老中医整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生…… 1、牛奶越浓越好

中药偏方根治痔疮

通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。

自我推拿　那个不痛月月舒服

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向

黑芝麻红枣粥暖胃暖心

小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳、黑米

按摩足三里抗衰老

在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位――足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注

初秋时节可适当补肾养肾

点击购买60后和70后是当今时代的主力军，辛勤工作，任劳任怨。都说肾虚是中国的概念病，但实际情况则是随着压力的增加，疲劳度的加大，多种综合因素导致了人体肾脏的负担加大，肾功能出现或多或少的减低。他并非仅仅表现在生理功能障

闭目养神中蕴含的奇特养生奥秘

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，义关系到人的昌亡

Baby学手语　越变越聪明

2岁前，教孩子多用手势，可以促使他们更快学会说话，甚至还可以提高他们的智商。在美国，几年前，婴儿手语还是个新生事物，而现在，却已成为主流现象。《芝加哥论坛报》9月18日报道，研究显示，2岁前，教孩子多用手势，可以促使他们

白领养生中医如何调理？

白领因为工作的原因经常忙得昏天暗地，根本没有注意好自身的饮食状况，所以导致白领的身体状况成了一大的隐患。那白领如何调理养生呢？下面我们就来了解一下。1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾

调气摄心法

第一、坐法，可坐在床上或帐内，垫高五寸，体重者七八寸不等，以安适为度，两腿交叉，右加左，两手心朝天，右手加左手上，腰正直，勿太伸腰，不可乱动，即动须极慢，两眼闭合随便，但勿东西张望，舌抵上颚。第二、呼吸出入，宜轻轻合口，

老年人便秘怎么办要靠饮食来缓解

老年人便秘怎么办要靠饮食来缓解。随着年龄增加，老年人的食量和运动量会明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠道蠕动能力减弱等，再加上不良生活习惯，会导致老年人出现便秘。中医指出，老年人阴液不足，气血不足，阳虚寒凝等会引发便秘

晨起一杯温水降血压

正确饮水，对于防病保健意义重大，而晨起喝杯温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。清晨空腹喝杯水，不仅能改善消化功能，预防多种消化系统疾病，帮助排毒，有助于美容减肥，而且还可以把前一晚摄入的盐分，快速排出体外，预防高血

冬季滋补吃肉3步攻略

冬季是身体储存能量的季节，冬季我们常常会胃口大开，以便给寒冷的身体储存能量。冬季如何吃肉呢？小编教你吃肉的3步攻略，让你冬天暖洋洋。冬季滋补吃肉3步攻略1.选肉要讲究吃肉也得分清肉类，一般来说，鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富

中医学对老年痴呆的辨治

老年性痴呆属中医学“痴呆”范畴，病程进展缓慢，个性改变是本病的特点。从临床病例观察，本病有虚有实，一般虚证患者“痴呆”程变不如实证重，而且一旦出现脏腑虚损的表现，经过积极的治疗得到缓解，痴呆亦有不同程变的好转。从临床发病

常吃南瓜子滋养牙龈，预防牙龈萎缩

上了年纪牙龈萎缩，容易造成牙齿松动、牙齿变长甚至脱落。这是牙龈萎缩后，对牙槽骨输送的营养减少，导致牙槽骨萎缩变短形成的，口腔医学称之为骨吸收现象，常吃南瓜子可以改变这一现象。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养

养肾常备五类“黑食品”

导读：中医认为，不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物由于对肾的滋养和呵护，一直受到人们的青睐。今天就带给

养胃大作战哪些饮食习惯会伤害自己的肠胃？

现在很多人工作都比较忙，有些时候生活中一些不好的饮食习惯就慢慢养成了，但不要小看这些饮食习惯，往往肠胃不好就是平时不注意而造成的。今天小编就给大家讲讲生活中哪些饮食恶习会伤害到我们自己的肠胃……吃完立即抽烟生活中大多数人

治疗烧伤的中药方

〖方名〗烧伤方剂。〖组成〗大叶刺五甲62.5克红老熊苞62.5克猫爪刺62.5克。〖用法〗加水煎煮3次，每次500毫升。过滤。合并滤液，浓缩成1000毫升。趁微温，加入力片12.5克，盐酸黄连素1克，搅拌使溶，加防腐

1杯茶究竟冲泡几次好

泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？茶叶的特殊保健功能人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切

养生窍门令你健康快乐每一天

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行

越吃越老的6种食物甜食烟酒

大家知道，生老病死是不变的自然规律，随着生活水平不断的提高，人们不再只满足于得活得开心，还想让这种开心能持续下去，让自己拥有老人的心，年轻人的脸庞。于是市面上不段出现各种延缓衰老的保健品、护肤品……。但事实上，最有效的延

三白四草汤可治：人流后阴道出血

人流术后阴道出血，系子宫复原不良，或少量胚胎组织残留，影响子宫收缩所致。祖国医学认为：阴道淋漓不断出血是气血亏虚或气滞血淤，气机不畅，影响残胎排出而出血不止。笔者自拟“三白四草汤”治疗人流术后阴道出血，效果较好，现介绍如

秋季运动养生养肺四步法

秋季运动养生养肺四步法1.摩鼻经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）30次。每天1-2遍。2.深吸气本法有

红薯+玉米最好的减肥粗粮

粗粮营养好又助排脂，因此现在粗粮越来越受更多减肥MM的青睐。其中红薯+玉米被共认为最好的减肥粗粮介绍二种减肥粗粮。1.番薯番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克

节后综合症7个症状对你最有危害

引言：假期总让人觉得短暂，怎么也玩不够，春节假期飞逝，又开始上班了。可很多人都笼罩在节后综合症里，浑身不自在。中医健康提示，节后综合症7个症状对你最有危害！1、节日情感失调综合征有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一

健康祛痘食物大盘点

健康祛痘食物大盘点痘痘总是如形随形的缠着你.任凭你花费大最时间和金钱在她身上.她也没有丝毫要离开的意思，与其整日愁眉苦脸，绞尽脑汁地对付痘痘.不如花点心思在饮食上吧，摄入健康营养均衡的食物就可以令你的肌肤更有活力.让痘小

体表进行问诊

人们对长在脸上的雀斑比较注意，因为它影响面容，于是人们千方百计求医就治。其实雀斑对人体健康是没有什么影响的。但是，有些色素沉着却与某些疾病有着密切的关系，并常可成为提醒人们发现内脏器官隐患的信号。黑色素斑与胃肠多发性息肉

燕麦饭能够补充膳食纤维

日前，由中国营养联盟现场发布的《广州居民膳食习惯》的调查报告指出，广州市民对膳食纤维的摄入严重不足，虽意识到粗粮的好处，但食用的频率相当低。对此，营养学专家曾晓飞呼吁，市民应该养成每天食用粗粮的习惯。而在谷物中，膳食纤维

当心这六个坏习惯会害你早死

人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年!当心这六个坏习惯会害你早死犹记得当年20出头，风华正茂，你认

适量吃粗粮有益健康

常吃粗粮有益健康，但不宜贪多。重庆市卫生局和重庆市营养学会日前发布的“居民膳食营养指南”指出，吃粗粮也有许多“讲究”。.hzh ｛display: none；｝粗粮一般是指米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米

颈椎病怎么治疗？中医药自我疗颈椎病

中医认为，颈椎病发病主要原因是：因久坐劳累致颈项部气血失和、经脉失养，在这种状态下，骤遇寒冷或闪挫扭伤或失养日久，使局部经脉不通，因而引发颈椎病。以下简单介绍一些省时、方便的中医药自我疗法。　一、按摩疗法。　1.点压

上火怎么办

由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。上火的话我们就要考虑怎么样去火了？首先要知道上火的原因和症状，才能对症下药，有的放矢。“上火”在临床表现为口腔溃疡、

膏药贴太久小心引起接触性皮炎

如果膏药一贴3天，或者两贴之间不清洗，不留一点儿间隔，膏药中的成分就可能经过汗孔侵入皮肤深处，诱发过敏，引起接触性皮炎，俗名“膏药风”。北方人更是对狗皮膏药情有独钟，遇到腰酸腿疼总喜欢来上一贴。与软膏、霜剂不同，膏药附着

饮水养生蜂蜜水宜清晨喝

饮水有保健养生功效，蜂蜜水、淡盐水、白开水等对身体健康有不同的作用，因而饮用时间也不完全相同，那么蜂蜜水什么时候喝比较好？有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。这种饮水方

记住这些穴位百病不侵

补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以

你知道牙齿矫正的最佳年龄是什么时候吗？

你知道牙齿矫正的最佳年龄是什么时候吗？每个人都希望自己有一副健康、整齐、洁白的牙齿，但由于遗传、吃食偏软、不良习惯等原因造成牙齿不太整齐，不仅影响美观，对健康也有影响，对此，很多人就会选择去做牙齿矫正，那么牙齿矫正的最佳

运动养生是保健养生的关键

研究表明冥想可以给练习者带来不少的益处：心脏健康很多人都研究冥想对心脏的作用。研究表明，经常性的冥想可以明显的长期帮助高血压患者。尤其在黑人中可以明显的降低高血压患者的血压。美国的一项研究表明如果青少年每天冥想两次，每次

晒被子后最好别反复拍打

晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？中国纺织科学院研究员张燕提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。.hzh ｛display: none；｝张燕表示：棉被

红绿豆瘦身减肥最佳方法

红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。绿豆减肥，吃出苗条身材，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,最有效的减肥产品，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加

反胃、各种出血用鸡蛋壳试试

鸡蛋的每一部分皆可入药。今天我们先来了解一下鸡蛋壳的功效。鸡蛋壳，基本成分为碳酸钙，约占95%～98%。碳酸钙为碱性，具有收敛制酸、补钙的作用。可用于治疗：1.反胃，具体表现为食欲减退、饮食梗塞不畅、干呕、恶心或胃

服用中药汤剂您需要知道这些正确方法

服用中药汤剂您需要知道这些正确方法服用中药汤剂特别有讲究，掌握了正确的服用方法不仅可以避免药物的不良反应，还可增加疗效。 1、掌握合适的服药时间服用中药的时间首先应根据患者的病位来决定，如果疾病在肝、肾，

揭秘上古李时珍的救命良药

黄芩是一味古老的中药，秦汉时期的《神农本草经》将其列为中品。黄芩苦寒，功在清热，因其宿根外黄内黑而中空，“腹中皆烂”所以又有“腐肠”“空肠”之称。别看它相貌不起眼却曾是著名药物学家李时珍的救命药。在李时珍20岁那年，因患

中医推荐海带治病验方

海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。是一种营养价值很高的蔬菜，中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通

如何自我按摩治男性前列腺炎?

［导语］“在家里自己按摩前列腺，可以治疗慢性前列腺炎。”日前记者在采访中，听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做？专家认为，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效，但并非人人适用，如果盲目按摩，

饭后的养生保健

如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则中医的饭后养生法：摩腹唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运动。他说：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”

男性下蹲排尿有利健康

小便完挤压会阴膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立

宝宝为什么眼眼屎多

1.鼻泪管不通大约有5%左右的新生儿在出生后不久会出现单眼或双眼不自主流泪，内眼角出现眼屎以及眼结膜充血等情况。究其原因，大多是因为宝宝的鼻泪管不通，所以导致眼泪从眼眶流出来。正常情况下，眼泪应该经过位于下眼睑内侧眼角的

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