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中医
教授声称养生宜早不宜晚
翁教授说,中医营养保健的目的,绝不仅仅是单纯的有病治病,无病预防。从更深层次地讲,就是利用天然饮食,将人体保持在最佳状态甚至超常状态中。他认为,食物性能的补与泻两大特性,最能体现中医营养学的主旨。他说,食物补则补气、养血
为什么吃中药时要忌口
摘要:服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。伤风感冒或小儿出疹未透时,不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物;治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时,不宜食用豆类和白
哪几类中药适合肿瘤患者?
除了手术、化疗治疗肿瘤之外,肿瘤患者想要快速恢复少不了中医药物的辅助,不过对于肿瘤患者来说,吃什么中药是有用的呢?不能急病乱投医乱吃药,想要快速恢复身体的话,现在就来说说肿瘤患者适合用哪些中药?中药治疗癌症的内容十分丰富
身体穴位按摩排毒瘦身
看好时辰,瘦身穴位这样点最有效春季来临,冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教
养生经典也可以轻松读
人们关注养生,就必然会千方百计地寻求养生知识,领悟养生的大智慧,修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理,并非像现代高科技那样复杂尖端,其体现出的是世间最普通最本质的一些规律。最近广西科学技术出版社出版的《
“调督针法”治颈性眩晕
刘阿姨退休后一直过着跳跳广场舞、四处旅游的快活日子,近日却因为突发眩晕哪也去不了了,还会时常觉得恶心,颈部及肩部也活动不开,只好来到医院就诊。经检查,刘阿姨被确诊为颈源性眩晕,在医生的建议下,刘阿姨在针灸推拿康复科
中医养胃食疗 老中医的饮食心得分享
工作的忙碌,让很多人的午餐甚至是晚餐质量都大打折扣。不健康的生活习惯导致很多人的肠胃都出现了问题,以前铁齿铜牙吃什么下去都能消化光光,现在脆弱得像个三岁小孩子,随便吃点坚硬的、难消化的东西就会难受很久,而且也容易出现胃病
神奇小锤可疗疾
山东淄博的刘女士:“我儿子今年六岁了,因眼睛过早近视,便在朋友的介绍下带他去做针灸治疗。但因为孩子年龄小,对针刺十分恐惧,大夫就改用了一种小锤子在他的眼眶周围敲打治疗。因为治疗及时,经过一个疗程的治疗后,现在已经痊愈了。
小妙招克服春困
有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。科学的做法可以从以下三
舒筋止痛河蟹酒制作方法
配方:大活河蟹1对(雌雄各1),陈年黄酒2斤。制作方法:用黄酒煮河蟹30分钟,取酒分1-3份,饮服。功效与主治:舒筋止痛。适用于跌伤疼痛。服法:每日1次,每次1份,温服。服后盖被酣睡2小时。
天凉当护脐之针灸篇
处暑节气过后,天气渐凉,人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理,却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,因此对外部刺激特别敏感,并且
宝宝便秘及时治疗中药方
小儿便秘,是指以排便困难为主诉,表现为排便间隔时间延长,两天以上一次,排便困难,可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的排便困难。病位在大肠,病机在脾和肝。《素问·灵兰秘典论篇》曰:“大肠
老人春季健康养生 要学会四招
春天是万物复苏、生机勃勃、万象更新的季节,但春天仍以风寒为主,要做好春捂工作。在乍暖还寒的初春,要是不注意保暖,就容易患上流感。中医认为,中老年在春季要做好养生工作,保持乐观心态。下面小编就详细介绍下老年人春季养生要注意
每天吃一碗燕麦抑制胆固醇吸收
“为了心脏健康,我们一直都在强调,要少吃不健康食品。事实上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品更容易做到,大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授对《生命时报》记者呼吁道,例如燕麦,它不仅可以抑制人
吸烟可加速肝脏的纤维化
吸烟与肝炎活动度密切相关法国科学家研究发现,肝炎活动度随患者每日吸烟支数的增加而增加,中度或重度炎症患者在不吸烟组的比例为62%,而在每日吸烟超过15支的患者组中则占81.9%;一生总吸烟量与肝脏炎症活动度也密切相关,中
睡前吃这些,肥胖不再是问题
睡前吃这些,肥胖不再是问题 夏季很多人都有晚上吃宵夜的习惯,那是因为夏天昼长夜短,很多地方晚上7、8点的时候天还没有黑,天气比较热,室内温度比较高,更多的人选择外出散步,晚上散完步以后晚饭摄入的能量就已经消耗得
巧用猪胆汁入药治疗9种疾病
猪胆汁性味苦寒,有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。现代药理分析,猪胆汁中有胆盐、胆色素、胆固醇和卵磷脂等成分,能刺激胆汁分泌,促进脂肪的消化与吸收,增弧胰蛋白酶的活性,有利于脂肪维生素的吸收。临床与民间常用猪胆汁治病的验
睡眠不足 食疗帮你还“睡眠债”
对于现代的许多上班族来说,白天工作紧张忙碌,晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐,有时还要连续加班等,往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着,而是没有充足的时间
十大补品的适用范围与禁忌
1.红参(高丽参):多数上海人不宜吃红参一位近80岁的老太太吃了子女从韩国带回来的红参(高丽参),结果3天3夜吃不下饭、睡不着觉。全家子女起初还以为老太太快不行了,结果请中医把脉后,经一味合适的中药汤剂调理,老人很快康复
养生需走中庸之道
无论运动还是饮食、起居、情绪,想养生处处都不能走极端,不能失之偏颇,养生还需走中庸之道。饮食五味适度有的人喜欢吃过于甜咸酸辣的食物,有的人则过于讲求饮食要清淡,以为这样就很健康。其实两种做法都不可取,而是要寻求一个中庸之
小儿囟陷 能不能按摩
婴儿的前囟门一般于1岁至1岁半时闭合,如前囟发生明显陷下者称为囟陷。为2岁以下的婴幼儿,囟门尚未闭合前所特有的证候,如果6个月以内的小儿,囟门微陷,则不属病态。现代医学的婴幼儿腹泻、佝偻病、大量呕吐等大量丧失体液及营养不
观舌诊病简单法
观舌诊病在疾病的发生和发展过程中,舌的变化迅速、明显,犹如内脏的一面镜子,能够反映疾病的发生、发展及转归等各种情况。在近代医学中舌诊已经形成一种独特的诊断手段。观舌诊病有以下几种意义:①能判断人体的功能状态。如舌淡红,柔
安宫牛黄丸,能救命
说起安宫牛黄丸,很多人就会想到它在救治凤凰卫视著名主持人刘海若时的重要作用,在媒体的宣传下,本药就像太上老君的灵丹妙药一样,一度成了人们眼中起死回生的神药。安宫牛黄丸有那么神奇吗?记者来到成功救治海若的北京宣武医院,采访
你了解四诊吗?
《内经》奠定了四诊方法的基础,《难经》则明确指出了四诊的基本概念。如《六十一难》将四诊概括为:“望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切脉而知之谓之巧”。四诊是指望、闻、问、切四种诊察疾病的基本方法,古称“诊法
孕妇产前吃巧克力有什么好处
产妇在临产前,由于频繁的阵痛发生,身体不舒服和心情紧张不安,食欲很差。有些地区按照传统习俗让产妇吃桂圆煮鸡蛋,有的让产妇在临产前喝人参汤等等。然而,临床实验证明,桂圆有使子宫收缩乏力的弊病,不利于分娩的顺利进行,产科医生
月经周期不准时别大意 中药妙方来调理
女性朋友们月经周期一般都是30天左右,不过有些女性朋友们发现有时候月经周期不准时,甚至变成了一个季度来一次月经的模式,这就是十分不正常的表现,月经周期不准时别大意了,小心是身体疾病的发生,让我们来看看中医有什么调理妙方。
眩晕症怎么治疗?来看看中医怎么治疗眩晕症
眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍,是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转,少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。常伴
五谷杂粮粉 白领养生美颜新主张
记者在超市看到,五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队,薏米、燕麦、黑米等粗粮,以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里,柜台里面有一台正在运转的磨粉机,消费者可以根据个人喜好来选择材料,现场磨制成粉
争“蜂”吃醋不宜过 要适可而止
很多人热衷“争‘蜂’吃醋不怕苦”的养生说法,即多吃蜂蜜、醋和苦瓜等苦味食物。不过中医养生专家提醒,争“蜂”吃醋不宜过,要适可而止,否则可能反而有损健康。专家指出,蜂蜜营养丰富,含有大量多糖和果糖,能起到润肠通便、润肺止咳
针对身体不同的症状,陈皮也有不同的疗法
针对身体不同的症状,陈皮也有不同的疗法陈皮作为一种中药对人的身体有很多的好处,很多人都只知道陈皮泡水喝是最简单最方便的食用方法,但是却不知道陈皮除了泡水以外还有很多中食用方法,下面小编就给大家介绍一下针对身体不同的症状陈
简单按摩方法缓解女性压力
[导语]现代女性经常承受很多社会压力,这不仅影响了女性的生活工作的状态,事件长了更会对女性的健康造成伤害。专家介绍适当的按摩会对缓解女性压力有很大帮助。第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹
煎煮中药前 洗还是不洗
在煎煮中药之前,有些人觉得中药很脏,总是习惯洗洗,其实,煮中药前,到底要不要洗呢?水洗可使药材的水溶性成分丢失:由于不少药材中含有糖和甙类,可溶解于水中,经水洗后,将丢失一部分的有效成分,导致药效降低。水洗可使粉末类药材
不分寒热 感冒服错药
今年35岁的张女士是某大型企业的白领。前几天,她患上了感冒。开始只是头痛、流清涕,便去附近的药店买了两盒银翘片,可服用后症状不但没有减轻,反而越来越重。她又买来“抗病毒”药,想着这样双管齐下,总该没有问题了吧,谁料第二天
关爱女性健康 关注盆腔
1、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。2、杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗
爱看电视消磨时间 无形伤害你
现在电视的种类可谓是品种繁多,人们几乎走到哪里都能接受到电视信息,家用电视、公交电视,地铁电视,楼宇电视,出租车电视......电视围绕在我们周围,也与无形中伤害着我们的健康。看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容,
怀孕期间出粗粮要有度才好
很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养,不过孕妇吃粗粮也是有讲究的,因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。海淀区妇幼保健院营养门诊滕越主管营养师指出,相对于其他食物,粗粮里维生素B损
保温杯养生也有学问不可跟风
保温杯养生也有学问不可跟风最近保温杯上了头条,一篇题为《中年危机最后的倔强,是不要拿泡着枸杞的保温杯》的文章在朋友圈里热传。的确,生活中很多中老年人经常随身携带保温杯。不过,保温杯养生也有学问。 第一,保温杯里泡什么?
春季养生补气——黄芪
春季是万物生发的季节,养生应讲究顺应季节变化,因此,春季注意身体内气息的调养十分重要。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品,经常被人们拿来煲汤,既然春季是调养气息的好时节,黄芪就该好好地拿来用用哦!黄芪补气功效好黄芪味甘,性微
舒缓的音乐更有益心肺
在日常生活中,音乐能够给人们带来的欢乐是不言而喻的。同时,过去有一些研究证明,音乐可以帮助缓解人们的紧张情绪。但是,什么样的音乐能够舒缓人的情绪呢。最近英国科学家发表的一项研究报告显示,速度舒缓的音乐能够对紧张的情绪起到
秘方帮您攻克顽固脚气
小时候,不知为何大人们总是强调不要随便穿别人的鞋子。长大后,这才知道有些疾病是可以通过脚部传染,但不排除由于自身脚部卫生以及穿鞋不当而使脚部患病。一般情况患有脚部疾病就很难治愈,即使治愈也是有复发的可能。对于它的顽固性,
不可不知的家居养花禁忌
如今的家庭当中,养花现在已越来越普遍,但许多养花爱好者由于不得要领,把花养得蔫头蔫脑,毫无生气。问题出在哪儿呢?一戒漫不经心 花卉和人一样,是有生命的,需要细心呵护。 不少养花者对待这些美丽的生命缺乏应有的细心和勤勉的态
按摩耳朵十大妙法强肾健身
耳垂肉厚丰满肾气盛,耳垂薄不坚者肾脆中医认为:耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的
初夏适合这几种养生汤
初夏适合这几种养生汤初夏时节,刚好是春夏交替的时候,季节的交替会让人感觉心烦气躁、消化不良,上火,浑身乏力,食欲不振等,很多人会无力从事工作,这时候我们就需要适当的喝一些养生汤来调节身体的不适。【冬瓜绿豆沙】民谚:夏喝绿
从耳朵就能看出“长寿”与否吗?
健康与长寿可以通过什么方式来自我判断的吗?有人说通过耳朵就可以判断长寿与否是真的吗?其实,耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征,科学研究证实耳朵
如何掌握养生之道
《老子 养生智慧》精彩部分选载南容,也叫南宫适,亦作南宫括,字子容,他是孔门弟子。南宫是复姓,本来是以所居宫室而名,西周就有这类氏名。古代除了南宫氏,还有东宫氏、西宫氏和北宫氏。这里的南容是以字称,他的生卒也不详。论语《
宵夜是脂肪肝的罪魁祸首
睡觉时人也在消耗能量吃的多了,消耗少,自然容易出现肥胖,但因为宵夜后没有身体活动而出现脂肪肝、肥胖是有失偏颇的。首先就人体能量消耗来说,人体的能量消耗不只是我们每天能看得见的体力消耗,相反,对于轻体力活动者来说,体力消耗
一分钟看你缺少哪几种维生素
. 身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,了解清楚身体的症状与维生素之间的关系,就能预防身体许多不适症状的产生。1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1
防病抗衰可这样吃米
尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭最好少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另外,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的
夏季养生四字秘诀 绝对精辟
第一个字:“暑”——消暑三片叶:薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油,含在嘴里会有含着冰块的感觉,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药,常用来预防中暑。最好用新鲜叶子,别煮太久,一天喝一小杯
冬季手脚冰凉多按摩这些穴位
很多女士都有这样的感觉:一到冬天就手脚冰凉,每晚开电热毯才能入睡。保健专家孙树侠表示,这种情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,这类女性可多食用温热性食物,同时还可通过按摩穴位来缓解手脚冰凉的情况。
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